A-A+

打坐的好处

2014年10月18日 算命大师 暂无评论 阅读 2,987 次

打坐的好处

历史和现实告诉人们,人最重要的是健康快乐地活着,尤其当你被病魔折磨得死去活来的时候,你就会明白,无论拥有多小的财富和处在多高的权位,都不能与健康相比。

我2001年开始跟陈普生师傅学练养生功.

而打坐练气功是我读初中的时间就开始了大概是1984年或1985年间的事情.在打坐练气的过程中,身体自然会出现一些反应,比如最初的酸、麻、痒、痛,然后是气动,灵动的反应,偶而也会出现幻觉,......当中好的有,坏的也有,危险的也有,遇到这种情况,这时必须请教师傅,不能任性盲练,说什么天眼通,看见鬼神佛祖,成佛啦,其实那是练功出的偏差,走火入魔了!也就是打坐出的问题了.

我的小叔曾经跟我学打坐练功,中学时代,他和我一同读一班的,他只大我两岁,我们住同一间房,床是打对面放的。他跟我学练气功,然后有一段时间,连续几个晚上打坐的时候,我听到他练功时的呼吸特别急促大声,然后我就叫他停练了,因为练功以鼻息绵绵呼吸细长为最佳,他的这种情况一定是出偏差了,由于当时我们没有师傅,不知道如何去纠正,于是我就叫他停练了!

直到我2001年跟从师傅学功三年,才明白其中原因和纠正的办法。而现在我的身体确实比小叔的好很多!

算命大师下面谈谈

练养生功有哪些好处?

练命理养生功的入门功夫是根据个人命理,制定适合自己的修炼方法,然后通过三个月的打坐,我们叫百日尊基。而其中的基本功打坐有什么好处,下面给大家说说!

1)打坐使人的内部微循环处于更深层次,身体内外达到平衡,科学研究人在心平气和的时候,体内分泌,微循环处于最佳状态。

2)打坐是一种净化心灵的方法,使我们能以宁静、平稳的方式去面对生活上的紧张、困难和问题,通过观察自我身心的实相,能将苦从根拔除,每一个人因而能对社会有正面的贡献,打坐是一门生活的艺术。

3)打坐又称静坐,可以促进人体血液循环,消除生活中生起的烦恼,去除主观性的迷惑,是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。

因为打坐,致心一处,使大脑入于静定状态,把散乱的心安定下来,心境达到清净安祥,气脉自然畅通。

《内经》中说:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”

“是以圣人为无为之事,乐恬淡之能,从欲快志于虚无之守,故寿命无穷。”

由此观之,我们的祖先早已认识到精神意识对有情色身的积极作用。

打坐能放缓新陈代谢,使人延迟衰老。可见打坐入静,不仅可以祛病强身,延年益寿,而且还可得到内证法乐的身心愉悦。

因为通过打坐,可以使精神高度放松,达到恬淡虚无,心无挂碍;也可以使精神高度集中,用意念力运化身心,自度一切苦厄。

正如因是子所说:“内功粗者可以祛病,精者乃可成道。”

总之,若能如法打坐,每日坚持,精进不懈,小则康强身体,祛病延年;大则开发潜能,弥纶天地。

4)打坐的好处和方法,打坐又叫静坐,是修养身心与防治疾病的最佳方法,必须要有信心与恒心,坚持不断地练习下去,才能收到效果。

常年练静坐功,不但能袪除身体各种疾病,强健体魄,而且能增长人的智慧,改变人的气质,天资差的人能变为优秀,生理和心理得到高度的净化与均衡的发展,经常感到身心自在,轻松愉快,生气勃勃,好似获得一个崭新的活泼的生命。

标签:

给我留言